Etape 1 : de Bonneval-sur-Arc au refuge de Vallonbrun

Dénivelées cumulées : positive : 598 m ; négative : 126 m
Temps : 5h00
Par le chemin du petit bonheur (GR 5 E ®) jusqu'au Villaron puis par Bessans, le Collet de la Madeleine.
Points d'intérêt : peintures rupestres (rocher du Château entre Bonneval-sur-Arc et Bessans), hameau de la Chalp (oratoire et chapelle), flore, faune.

Etape 2 : du refuge de Vallonbrun au refuge-porte du Plan du Lac
Dénivelées cumulées : positive : 690 m ; négative : 600 m
Temps : 6h30
Par le sentier balcon : plan de la Cha, refuge du Cuchet, Pré Vaillant, chalets d'alpage de la Turra.
Points d'intérêt : panorama sur les glaciers de la Vanoise, forêt, chapelle St Barthélémy…
Détour possible par la Roche aux Pieds (gravures rupestres). Compter 1h30 supplémentaire.

Etape 3 : du refuge-porte du Plan du Lac au refuge du Fond des Fours
Dénivelées cumulées : positive : 737 m ; négative : 564 m
Temps : 6h00
Par Plume Fine, le refuge de la Femma, le col de la Rocheure (2911 m). En cas de mauvais temps, descendre la vallée des Pissets jusqu'au parking du Manchet (2000 m), puis remonter au refuge du Fond des Fours.
Points d'intérêt : alpages, chapelle St Jacques, lacs des Roches Blanches, lagopèdes, hermines, flore.

Etape 4 : du refuge du Fond des Fours à Bonneval-sur-Arc
Dénivelées cumulées : positive : 439 m ; négative : 1176 m
Temps : 5h30
Par le col des Fours (2976 m), le Pont de la Neige d'où l'on rejoint le GR 5 ®.
Points d'intérêt : lacs, alpages de la Lenta, marmottes, chapelle Saint Barthélémy.